为进一步加强大学生心理健康教育工作，提升学生心理调适能力，3月31日下午，护理学院农学院在明理楼报告厅联合举办"心理健康教育"专题讲座。本次讲座特邀校学生处副处长萨茹拉担任主讲，护理学院学工办主任包宝林、农学院学工办主任李威及160余名学生共同参与。讲座由李威主任主持。
讲座伊始，萨茹拉以轻松有趣的"切土豆"互动游戏破冰开场，迅速拉近与学生的距离。随后，她结合护理、农学和智慧农业专业的学科特点，深入剖析了专业学习、临床实践、科研压力等常见压力源，并提出了具有针对性的解决方案。在讲授环节，萨茹拉重点分享了"时间四象限管理法"、"番茄工作法"等实用工具，通过生动的案例演示了如何将大目标分解为可操作的微习惯。此外，她还现场指导同学们"深呼吸+手指穴位按压"、"五感观察法"等场景化减压技巧，获得师生一致好评。在专业支持方面，萨茹拉详细介绍了学校心理健康教育中心提供的各项服务：包括全区高校心理健康志愿服务热线、个体心理咨询、团体心理辅导等暖心服务，为同学们提供全方位的心理支持。
本次讲座内容详实、形式新颖，具有实践指导意义。与会同学纷纷表示，通过讲座不仅掌握了科学应对压力的方法，更深刻认识到心理健康的重要性。未来，学院将持续推进心理健康教育工作，定期开展形式多样的心理育人活动，为培养德智体美劳全面发展的护理人才保驾护航。
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